Современная сауна известна своим сухим паром. Именно такой пар положительно сказывается на организме человека. По мнению врачей и специалистов в этой области, сауна известна многими благотворными функциями: она восстанавливает работу мышечной системы, прекрасно очищает организм от шлаков. Именно поэтому врачи советуют после спортивных нагрузок посетить сауну. Это поможет смягчить кожу, расслабить мышцы и снять стресс.

Сауна-это обычное финское название бани. По утверждениям финнов, которые являются настоящими профессионалами в этой области, понятия как сауна и баня - одинаковые. В современных банях или саунах воздух может быть и влажным и сухим. Современные технологии позволяют настроить на любую температуру и влажность, и воздух в таких банях. Как же устроены такие сауны сегодня?

Если печь для бани можно сравнить с сердцем в организме человека, то дымоходы и дымовые трубы – это «кровеносная система» сауны. От ее правильной работы комфорт и безопасность пребывания в сауне зависят ничуть не меньше, чем от исправно функционирующей электрической или дровяной каменки.

Дровяные печи для загородного жилья – вовсе не анахронизм. Мало того, что они экономны и долговечны, ничто не заменит романтичное потрескивание дров долгими зимними вечерами. Как ни странно, новые технологии и современные материалы широко используются при изготовлении печей, любимых еще нашими далекими предками. Российские печи для дачи считаются одними из лучших в мире.

В Финляндии это одно из наиболее популярных мест отдыха. Для этой сауны характерны низкая влажность воздуха (10-25%) и высокая температура (до 100 oС). Из-за этого ее еще называют баней сухого пара. Не смотря на то, что температура воздуха такая высокая, она переноситься легко, а все благодаря низкой влажности. Есть определенные правила, которые нужно соблюдать в финской сауне.

Для утепления сауны можно применять только базальтовые ваты и минеральные утеплители. Пенофол, пенопласт, пенополистирол и другие подобные утеплители для этих целей не применяются.
Перед началом работы следует определить, к каким уличным стенам будет крепиться каркас. После этого выбранные стены, а также соседние с ними, нужно обить фольгированной бумагой. Фольгированная бумага – это традиционный и проверенный материл при строительстве саун.

Камни для сауны или бани являются, пожалуй, самым важным аксессуаром. И подходить к их выбору надо со всей серьезностью. Они должны быстро нагреваться и долго отдавать тепло. Они должны быть устойчивыми к высоким температурам, не растрескиваться от резких перепадов температур и от воздействия воды. Этим требованиям отвечают породы магматического происхождения. Наиболее популярны талькохлорит, габбро-диабаз, малиновый кварцит (порфирит) и жадеит.

Сауна - финское название бани. В России сауной читают парилку с сухим паром, но финны под этим названием понимают обычную баню с паром и вениками. Она очень полезна для здоровья и приносит немало приятных минут. Регулярное посещение сауны расслабляет мышцы, снимает стресс, тренирует вегетативную нервную системы и помогает в профилактике многих заболеваний.

Сауны и бани одновременно выполняют несколько функций. Это санитарно-гигиенические, оздоровительно-лечебные, профилактические функции. Очень точно определяет основную суть бани народная поговорка: «Заполз больной — выскочил молодой». А.С. Пушкин, Петр Первый, Ф.И. Шаляпин, А.В. Суворов, были большими поклонниками банных процедур.

Известная поговорка «дома и стены помогают» в случае с финской сауной или русской баней приобретает новый, уже практически прямой смысл. Деревянные стены парной не только радуют глаз естественный природным узором, но и во многом формируют ту особую атмосферу, из-за которой люди так любят посещать сауну. А атмосфера эта, как известно, помимо эстетического наслаждения несет и реальную пользу для здоровья: полезные вещества, выделяемые различными сортами дерева, излечивают от всяческих болячек и хворей.